كينه و كدورت در زندگي مشترك يكي از مسائل خطرناك در زندگي مشترك است. كينه در زبان عاميانه به منظور عدم فراموشي مشكلات است. برخي از دلايل كينه توزي توهين به شخصيت و عزت نفس فرد است. اما برخي از دلايل كينه، از دست فرد خارج است. به طور كل هر فردي با خصوصيات اخلاقي متفاوت از هر چيزي ناراحت مي‌شود. و ناراحتي هاي افراد متفاوت از يكديگر است.براي رفع كينه و كدورت در زندگي مشترك، در قدم اول بايد خودتان را اصلاح كنيد. بايد به شناخت كافي از فرد مقابل خود رسيده باشيد تا با ويژگي هاي شخصيتي آن آشنا باشيد. براي شناسايي ويژگي هاي شخصيتي شريك عاطفي و پيشگيري از كينه توزي، از روانشناس كمك بگيريد.

منبع: كينه و كدورت در زندگي مشترك | راه هاي رفع | 5 روش رفع كينه و كدورت

كينه و كدورت در زندگي مشترك

كينه و كدورت در زندگي مشترك اگر به سرعت رفع نشود، تبديل به سم رابطه مي‌شود. در واقع وارد تمام قضاياي رابطه مي‌شود و به تدريج شروع به از بين بردن رابطه مي‌كند. اگر حتي در رابطه با يكديگر مشكلي نداشته باشيد، اما حال خوبي را در رابطه تجربه نخواهيد كرد. در تمامي روابط فراز و نشيب هاي زيادي وجود دارد.

اما اينكه در اين فراز و نشيب ها زوجين چگونه با يكديگر رفتار كنند باعث استحكام رابطه مي‌شود. كينه و كدورت در زندگي مشترك دلايل متفاوتي دارد كه بايد مورد بررسي قرار بگيرد. در اين مقاله سعي كرده ايم راجع به كينه و كدورت در زندگي مشترك توضيحات كافي بدهيم.

دليل بروز كينه و كدورت در زندگي مشترك

كينه و كدورت در زندگي مشترك بنا به دلايل مختلفي بروز پيدا مي‌كند. اگر قصد برنامه ريزي براي رفع اين كينه ها داريد، بايد ريشه يابي دليل را انجام دهيد. در اين بخش از مقاله راجع به دليل كينه و كدورت در زندگي مشترك صحبت كرده ايم.

📌 كنترل گري

يكي از دلايل كينه و كدورت در زندگي مشترك، كنترل گري است. انسان ها به صورت ذاتي از هر محدوديتي فراري هستند. بنابراين اگر شريك عاطفي خود را به صورت دائمي تحت فشار قرار دهيد، از شما دور خواهد شد. در نهايت اين امر به صورت كينه و زورگويي تلقي مي‌شود.

📌 بي احترامي | كينه و كدورت در زندگي مشترك

يكي از بارز ترين دلايل كينه و كدورت در زندگي مشترك، بي احترامي است. زماني كه زوجين به يكديگر بي احترامي، توهين و … كنند، به راحتي روابط بين آنها ترميم نمي‌شود. زخم هايي كه به رابطه وارد مي‌شود، باعث آسيب به روان مي‌شود. و تكرار چند باره اين بي احترامي ها باعث عميق تر شدن زخم ها مي‌شود.

📌 مورد هدف گرفتن شخصيت

هدف قرار دادن شخصيت و تخريب اعتماد به نفس، يكي از دلايل كينه و كدورت در زندگي مشترك است. بنابراين زماني كه شريك عاطفي بارها شخصيت شما را تخريب مي‌كند و مورد حمله قرار مي‌دهد، اعتماد به نفس شما كاهش مي‌يابد. كاهش عزت نفس باعث آسيب به روان مي‌شود. و فرد را از فعاليت هاي روزانه باز مي‌دارد. عزت نفس پايين باعث بروز افسردگي مي‌شود.

📌 توقعات بيجا | كينه و كدورت در زندگي مشترك

يكي از موارد ديگري كه باعث ايجاد كينه و كدورت در زندگي مشترك مي‌شود، توقعات بيجا است. توقعات اضافي براي هر دو نفر خطرناك است. در نهايت انتظارات فرد برآورده نمي‌شود، توقعات حل نشده باقي مي‌ماند و باعث ايجاد كينه مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه توقعات بيجا كليك كنيد.

📌 تنش هاي حل نشده

در زندگي هر شخصي فراز و نشيب هاي زيادي وجود دارد. همه زندگي ها چالش و درگيري زيادي دارد. اما تا زماني كه اين موضوعات حل نشده باقي بماند باعث ايجاد كينه و كدورت در زندگي مشترك مي‌شود. براي زندگي بهتر بايد ويژگي هاي شخصيتي يكديگر را به خوبي بشناسيد. تا اخلاق هم را بشناسيد. اگر چالش ها حل نشده باقي بماند، كينه و كدورت در زندگي مشترك نيز افزايش مي‌يابد.

📌 خصومت | كينه و كدورت در زندگي مشترك

گاهي اين كينه و كدورت در زندگي مشترك به قدري افزايش مي‌يابد كه تبديل به خصومت مي‌شود. اين خصومت ها باعث آزار يكديگر مي‌شود. در نهايت زوجين رابطه خوبي را تجربه نخواهند كرد.

براي رفع كينه و كدورت در زندگي مشترك چه كارهايي بايد انجام دهيم؟

كينه و كدورت در زندگي مشترك بايد حل شود. اگر اين مشكلات حل نشده باقي بماند باعث آسيب به زندگي مشترك مي‌شود. براي رفع كينه و كدورت در زندگي مشترك بايد رفتارهايي را انجام دهيم تا با مشكلات كمتري روبرو شويد.

🟠 اولين قدم را خودتان برداريد

يكي از روش هاي رفع كينه و كدورت در زندگي مشترك، آغاز خود است. در تمامي روابط براي رفع مشكلات، اولين قدم را خودتان بايد برداريد. بنابراين خودتان آغازگر باشيد. بعد از اينكه آغاز كرديد و براي حل مشكلات اقدام كرديد، از همسرتان نيز كمك بگيريد. براي داشتن زندگي مشترك خوب بايد با يكديگر اقدام كنيد.

🟡 چالش هاي زندگي را با هم تركيب نكنيد

اگر در زندگي مشترك با مسائلي روبرو هستيد كه هر دو بر سر آن اختلاف نظر داريد. نبايد موضوع را به چالش هاي ديگر مربوط كنيد. در واقع با كمك يكديگر فقط بر سر همان موضوع مسائل را بررسي كنيد. براي راحت تر كردن مشكلات رابطه، نبايد چالش ها را با يكديگر قاطي كنيد. بنابراين يكي از روشهاي رفع كينه و كدورت در زندگي مشترك، عدم تركيب مسائل مختلف است.

🟢 يكديگر را ترميم كنيد

كينه و كدورت در زندگي مشترك باعث آسيب به روان هر دو مي‌شود. براي اينكه اين آسيب ها رفع شود، بايد يكديگر را ترميم كنيد. براي اينكه آسيب ها را ترميم كنيد، بايد در وهله اول شناسايي آسيب ها صورت بگيرد. سپس براي ترميم به يكديگر كمك كنيد.

🔴 احساس قرباني شدن نداشته باشيد

زماني كه كينه و كدورت در زندگي مشترك نقش جدي بگيرد، فرد مقابل احساس قرباني بودن مي‌كند. اما در روابطي كه چنين مشكلاتي وجود دارند، روابط قرباني مي‌شوند، نه شما! پذيرش اشتباهات در زندگي مشترك و روابط زناشويي كمك بزرگي به پيشرفت و ترقي مي‌كند. بنابراين به جاي اينكه خودتان را قرباني نشان دهيد، بايد به دنبال رفع مشكل و ريشه يابي مسائل باشيد.

🟣 كينه را به صورت واقعي كنار بگذاريد

براي كنار گذاشتن كينه و كدورت در زندگي مشترك، بايد به طور جدي عزم خود را جزم كنيد. براي اينكه كدورت ها را از زندگي مشترك دور كنيد، بايد از روانشناس كمك بگيريد. و براي رفع كينه ها در جهت آرامش زندگي بايد از متخصص كمك بگيريد.

كلام آخر

كينه و كدورت در زندگي مشترك سم تخريب كننده است. زماني كه زوجين براي رفع مشكلات از متخصص كار بلد كمك نمي‌گيرند، به تدريج آسيب روابط بيشتر مي‌شود. و زندگي رو به خرابي مي‌رود. بنابراين جهت رفع همه مشكلات و كينه ها در زندگي مشترك، بايد از روانشناس كمك بگيريد تا با ريشه يابي رفتارهاي زوجين، راه حلي اساسي ارائه دهد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كينه و كدورت در زندگي مشترك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: كينه و كدورت در زندگي مشترك | راه هاي رفع | 5 روش رفع كينه و كدورت